±0+α 〜Live lightly〜

少ないもので身軽に暮らす、ミニマルライフ

暮らし

喪の着物はレンタルしませんでした

通夜と告別式には、自分が持っている喪服(洋装)で参列しました。コートは20年前に買ったものをそのまま、靴は当たって少々痛いのですが短時間だから我慢してしまいました。本当に短時間しか着ないものなので、間に合ってしまいました。 たまにしか着ないも…

普段着は派手すぎなければ何とかなるもの

義父が22日に亡くなってまだ落ち着かない状態です。 実家には葬式前だからいつもの服を着ていました。 元々派手な色は持っていないので、ワンウォッシュのデニムと杢モカのトレナー、白いシャツ、チャコールグレーのコートでした。 モノトーンが一番無難だっ…

ものを減らすコツ 器を減らす

ものを減らすには器を減らすと良いと思います。 入れる器があるから、ものが増えます。しまう場所が無いものは余分なものだと考え、手放す事を考えます。 初めから家をサイズダウンするとか棚を無くすとかは難しいと思うので、まず持ち歩く荷物を見直すと良…

安いからではなく必要だから買う

直ぐに食べると決めたものは赤札でも買います。それ以外では安いからという理由だけでは買い物をしないようにしています。 何かしら理由があって安くなっています。 賞味期限が迫っていたり、季節限定のパッケージで棚卸しをした商品だったり、お店側の都合…

洗濯乾燥機の修理が完了しました

洗濯乾燥機の注水がちょろちょろとしか出来なくなってしまい、修理を依頼しました。 修理が完了するまでは制服のブラウスだけは手洗いをしなければいけないかと思っていましたが、電話して翌日には来てもらえたので助かりました。 注水栓を交換して無事修理…

ものを大切にする

使うべき時に使い、捨てるべき時に捨てる。 それが「ものを大切にする」ということだと思います。 使わずに押し入れの奥にしまっていつまでも捨てずに置いていることは、ものを大切にしているわけではないのです。 手元に残したものはすぐ使える状態にしてお…

捨てられる人と捨てられない人

「使う」か「使わない」の判断基準がはっきりしているとものが捨てられます。「使える」か「使えない」を基準にしてしまうと、とても曖昧になって、ものを手放せません。 判断基準の違いが捨てられる人と捨てられない人の違いだと思います。 3年間着ていない…

スマホ紛失で大騒ぎです

娘がスマホを紛失しました。位置情報を確認して欲しいと娘の友達のスマホから連絡があった時には電源を切られていました。運の悪いことに悪い人の手に渡ってしまったようです。 回線を停止して、Apple IDのパスワードを変更しました。電子決済サービスに登録…

ものが散らかると疲れが溜まる

ものが散らかってくるとだんだん疲れが溜まってくる気がします。 いまいちな体調の時は、部屋が散らかっても片付けるのが面倒になります。出来るだけ頭を使いたくないので、ものを元の場所に戻し、ゴミは捨てるようにします。出来るだけマイナスを溜めないよ…

家族の持ち物は各自の部屋へ

家族のものが共用のスペースに掃除をする時に出ていたら、各自の部屋までは戻す事にしています。共有のスペースに置いたままだと、片付けが一向に進まないからです。部屋に入られたく無いと言われていますが、これだけは別物だと思ってもらっています。 以前…

喪の着物はレンタルします。

喪服は今は着物も洋服もレンタルできて、注文した翌日に届くとは本当に便利になりました。 喪服を持っていなかったら、利用することも考えると思います。落ち着かない気持ちの中で、喪服を買うという五桁の買い物はできればしたくないです。 喪服を制服と考…

【NMD】先月のNMDは10日でした

先月のNMD(No Money Day:何もお金を使わない日)は10日でした。 自分が買い物に行く回数と家計で使ったレシートの日付とはずれが生じます。夫に買い物をしてきてもらったり、娘の部活の遠征があると、その都度財布を開く形になります。基本的には週二回の…

義母も手放し中

義母は自分たちのものを少しずつ手放していこうとしていると話をしてくれました。 なかなか実の娘では無い分、手放した方が良いとアドバイスしづらいので、義母自身が片付けようとしてくれているのはありがたいと思います。義母は元々片付け嫌いでは無いので…

時間泥棒は身近に

TwitterやYouTube、ネットサーフィン、ゲームは気がつくと時間がすぎてしまうものは本当に早いです。 Minecraftは大好きなゲームです。6月にやったきりですが、一度遊び始めるとゆうに3時間は経ってしまいます。 自分がやっていなくても、何となく子どもが遊…

食塩と塩 どっちも必要?

食塩よりにがりの含まれた塩の方が高価です。 食塩を大量に使う時はパスタを茹でる時くらい。高い塩でなく食塩で十分と言う話だったから食塩も買ったのだけど、それだけのために買うなら場所も取るし要らないんじゃないかと今になると思います。 パスタの茹…

ダンス発表会を観に行ってきました

昨日県青少年ダンス発表会があったので、観に行ってきました。 県内の34校が参加する発表会は盛況でした。 娘が出演する学校とそのブロックの学校のダンスを観ることができました。 今回、初めてゆっくりと舞台を観た気がします。 娘は中学2年まではモダンダ…

3種類のスパイスで作るスパイスカレー

カレーはルーを買ってきて作ると思っていたのですが、限られたスパイスで作ることができる事を知りました。私が参考にした本では、3種類のスパイスを使って3ステップで作れるという事だったので試してみました。 3種類のスパイスとして、ターメリック(うこ…

【ミニマルに暮らす】バスタオルとタオルの数を見直す

ミニマリストと言ったら、バスタオルは持ってないのでしょうと聞かれそうです。 バスタオルは、私と娘は使いませんが、夫と息子は使うので、持っています。 息子は夜も朝もお風呂に入ります。 試行錯誤の結果、バスタオルは5枚で過ごしています。 うちにはバ…

手入れできる分だけのスペースを持つ

近所で良くしてもらっている自分の親世代より少し上の方がいます。 元々三世代同居していたお家なのでとても大きいです。今風の間取りにすると5LDK+納戸でしょうか。 子どもが小さい頃には、お孫さんと一緒に広い庭でよく遊ばせてもらいました。 家を建てる…

【中掃除】ワックスがけをしました

居間の窓掃除をすると、次に気になるのが陽に当たって痛んだ床です。そろそろワックスがけをした方が良い頃合いです。 陽に当たって痛んだ床は濃い色のワックスをかけて色を落ち着かせて目立たないようにしています。リフォームできるに越したことはないので…

【中掃除】居間の窓掃除

少しだけ元気のある時に居間の窓掃除をしてしまいます。南側のこの窓が明るくなると、部屋がとても明るくなります。 LDKが一部屋なので、同じ部屋にはシンク近くの出窓もあるのですが、別々に掃除をする事が多いです。 同じ部屋の窓掃除ならまとめてやってし…

【手放し】今年手放した大きなもの

今年はいろいろなものを手放しました。少し早いですが今年手放したものを振り返りたいと思います。 パラソル子ども達をプールに入れる時やバーベキューの時に使っていました。5年以上使っていなかったので処分しました。 彫金の道具体調を崩して続けられなく…

体が怠い時には

自宅療養をしながら、主婦をしています。 調子を崩している事が多く、しっかり出来ている気がしない時があります。自分なりに一生懸命に主婦業はしていますが、ネガティヴモードになってしまったら、とにかく休むようにしています。 運動をしてはいけません…

【お風呂掃除】ローテーションでハードルを下げる

水に関係する場所は汚れやすいので掃除が大変です。キッチンと洗面所、お風呂はどれも汚れ易くて管理が大変です。 お風呂場は一坪あるかないかの広さなのに、隅々まで綺麗にするには大変だなと感じます。 綺麗にしておかないと、自分がお風呂に入った時にと…

引き出しの収納用品は100均の紙袋

食料品をしまっている引き出しの収納用品は100均で買った紙袋にしました。 紙袋は23×10cmの大きさです。 3枚で110円で、少しでも引き出しが片付くと良いです。処分するのが楽なところが良いと思っています。 仕舞う食料品のパッケージの大きさは様々です。大…

安物買いはごみ増やす

価格が安いからといってたくさん買って、結果的にごみにしてはいませんか。 安いからという理由だけで買うのは、良い買い物ではないです。本当に必要かどうかも分からないまま、安いとたくさん買ってしまうのが怖いところです。 安いものが自分の欲しくて必…

コーピングリストを作りました

コーピングとは、自分のストレス(ストレッサー、ストレス反応)に対して行う意図的な対処のことをいいます。 ストレスへの対処は、問題の解決を目指したり、気持ちを癒やしたりするものなど、さまざまなコーピングがあります。 日々のストレスを避けること…

台風19号が過ぎ去って

台風19号も大きな被害をもたらして行きました。 今なお大変な思いをされている方々がいると思うと心が痛みます。 自分ができるのは僅かばかりの募金です。心ばかりですが、少しでもお役に立てれば良いなと思ってます。 幸い被害には合わずに済みました。 た…

【手放し】ものに支配されない暮らし

今は家族四人で暮らしています。 この先は夫婦二人になり、一人になります。 一人になった時にまで、ものに支配された暮らしをしているのは嫌だなと思いました。 みんなで暮らしていても、一人で暮らしていても、常にものを探しながら、片付け続けながらはし…

決定疲れを防いで快適に

人は一日に約六万回思考していると言われています。 持ちものが多いと思考することが増えてしまい、本当に判断したい時にエネルギーが残せません。ものを手放し決定疲れを防いで、快適に過ごしていきたいです。 学生の頃、テスト前はばたばたしていたなと思…